Artículo sobre Bollywood

Artículo resumido sobre Bollywood publicado en ocio.movistar.es ( especial Ocio)

La danza Bollywood es una práctica que está ganando cada vez más adeptos, pues gracias al auge del cine ‘made in Bollywood’ se ha popularizado mucho en los últimos años, adquiriendo su nombre. Incluye movimientos de la danza del vientre tribal así como del folklore de la India y distintas músicas del mundo (funky, salsa, hip hop, samba…).

Es un ejercicio de bajo impacto caracterizado por suaves golpes de cadera y movimientos ondulantes que trabajan tus glúteos y muslos y, además, estabilizan tus emociones.

TE ENCANTARÁ POR:
Ser un fantástico trabajo cardiovascular y tonificador. Se practica al son de los cantos típicos de la India, y en ella se mezclan las también tradicionales danzas hindis con coreografías poperas del mundo occidental. ¡Sí, igual que en la peli La Boda del Monzón!

La indumentaria es de lo más llamativa: trajes muy coloridos acompañados de múltiples complementos en el caso de las chicas (pendientes, kanganas o pulseras, el bindiya, que es el adorno de la frente…).

Requisitos
Lo único que necesitas es tener ganas: una buena actitud y predisposición para disfrutar. Es un tipo de baile que te dará gran vitalidad, derrocharás energía a raudales y esto repercutirá positivamente en tu relación con los demás.

Beneficios para la salud

FÍSICOS:

-Tonificarás tu musculatura: esta práctica moviliza cada parte de tu cuerpo por separado, por lo que tomarás conciencia y te sentirás más a gusto con él.

-Corregirás malas posturas: alinea espalda, hombros y brazos.

-Previene enfermedades: sus movimientos lentos y rápidos desbloquean los centros energéticos en donde se origina el dolor.
PSÍQUICOS:

-Elimina tu estrés y el clima de alegría y celebración que se respira elevará tu estado de ánimo.

-Estimula tu creatividad gracias a los movimientos aislados y repetitivos de la zona pélvica, caderas y útero. Según la cultura árabe, estas zonas son clave porque en ellas reside la creatividad.

¿Dónde practicarla?

Sheri Ahmed (www.club-masala.com) es la primera profesora de Bollywood en toda España y vive en BARCELONA desde 1997. Es la coreógrafa y directora de la compañía Danza Bollywood Masala, y lleva también la ADA:E:MASALA, una asociación cultural para el Asia del sur, sita en la calle Ricart, 3, bajo; metro Poble Sec Barcelona.

Allí imparten clases de Bollywood de manera regular. Sunny Singh, escritora india premiada, internacionalmente conocida en los círculos literarios, es la vicepresidenta de la asociación.

En MADRID, la pionera en impartir clases regulares fue Salomé (www.salomedanza.com), en escuelas de danza tan prestigiosas como El Horno, que es a la vez un gimnasio. Está en la calle Esgrima, 11, entre Latina y Tirso de Molina.

No te pierdas...
La compañía de danza BOLLYWOOD MASALA DANCERS presenta en Madrid el espectáculo BOLLYWOOD: DIL SE (desde el corazón):

- Dónde: La Cafetería del Teatro de Madrid
- Dirección: Avenida de la Ilustración, s/n, La Vaguada
- Cuándo: del 14 de marzo al 5 de abril, todos los viernes y sábados.